鳥取・松江・出雲 山陰を鉄道で巡る旅｜スーパーはくと・スーパーいなば・やくも・スーパーまつかぜの使い分けと、行きと帰りで入口を変えるモデルルート

公開: 2026年11月12日 / カテゴリ: コラム・考察

鳥取砂丘、松江城と宍道湖、出雲大社。行きたい場所ははっきりしているのに、山陰の鉄道旅は計画の段階で手が止まりがちです。理由はシンプルで、新幹線が通っていないから。 この記事では、山陰へ向かう4本の特急の役割分担を整理し、鳥取から出雲までを無理なく巡るルートの組み立て方を紹介します。

新幹線のない山陰には「3つの入口」と「1本の背骨」がある

山陰は、日本海に沿って東西に細長く延びる地域です。東の端に鳥取、真ん中あたりに米子・松江、西に出雲。県庁所在地の鳥取と松江はお隣どうしですが、特急でもおおよそ1時間半前後かかります。

この細長い土地へ、山陽側から中国山地を越えて入ってくる特急が3本あります。そして山陰に入ったあとは、日本海ぞいの山陰本線を走る特急が、それぞれの入口を横につないでいます。 つまり山陰の鉄道は、「3つの入口」と「1本の背骨」でできていると考えると、ぐっと見通しがよくなります。

同じ岡山から出るスーパーいなばとやくもが、山陰では東と中央というまったく別の場所に着くのが、最初につまずきやすいポイントです。「岡山から山陰へ」と一口に言っても、鳥取に行くのか松江・出雲に行くのかで、乗る列車が変わります。

東の入口：鳥取へは智頭急行の「近道」を通る2本

鳥取へ向かう特急は、スーパーはくととスーパーいなばの2本です。どちらも兵庫県の上郡から第三セクターの智頭急行の線路に入り、中国山地をトンネルで一気に抜けて鳥取へ向かいます。

• スーパーはくと: 京都・大阪・三ノ宮・姫路から乗り換えなしで鳥取へ。1日7往復前後、大阪〜鳥取はおおよそ2時間半前後が目安。一部は鳥取から先の倉吉まで足を延ばします
• スーパーいなば: 岡山〜鳥取を1日6往復、おおよそ1時間50分が目安。岡山を出ていったん東の上郡へ向かい、そこで進行方向を変えて北上するという、少し変わった道筋をたどります

関西から行くならスーパーはくと、新幹線で西日本・九州方面から来るなら岡山でスーパーいなばに乗り継ぐ——という分け方が基本です。東京からの場合は、新幹線で新大阪・姫路まで行ってスーパーはくと、または岡山まで行ってスーパーいなば、のどちらも選べます。 智頭急行の区間は運賃・料金が別計算になりますが、きっぷは出発地から鳥取まで通しで購入できます。

鳥取に着いたら、鳥取砂丘と砂の美術館、因幡の白兎の伝説が残る白兎海岸・白兎神社が定番です。スーパーはくとで倉吉まで行けば、白壁土蔵群の町並みや三朝温泉にも手が届きます。

中央の入口：やくもで伯備線を越えて米子・松江・出雲へ

山陰の中心部・米子、松江、出雲へ向かうなら、岡山からのやくもが主役です。岡山から倉敷・備中高梁・新見を経て伯備線で中国山地を越え、米子・安来・松江・宍道を通って出雲市まで走ります。

日中はおおむね1時間に1本前後と、山陰の特急の中では本数に余裕があり、岡山〜出雲市はおおよそ3時間前後が目安です。2024年に新型の273系がデビューし、高梁川の渓谷や、終盤に右手に広がる宍道湖の車窓を、カーブで車体を傾ける振り子式の乗り味とともに楽しめます。

山陽新幹線から岡山で乗り継げるので、東京・名古屋・大阪・九州のどこから来ても使いやすい入口です。途中の安来では足立美術館、米子では皆生温泉や境線で境港の水木しげるロードへ、松江では松江城と宍道湖の夕日へ、そして終点の出雲市からは出雲大社へ向かえます。

なお、東京からは寝台特急サンライズ出雲という選択肢もあります。毎日1往復、夜に東京を出て、寝ている間に伯備線を越え、朝の宍道湖を眺めながら出雲市へ着く列車です。ルートはやくもと同じ伯備線経由で、いわば「夜行版の中央の入口」と考えるとわかりやすいでしょう。

東西の背骨：スーパーまつかぜで鳥取と出雲をつなぐ

3つの入口から山陰に入ったあと、東の鳥取と中央・西の松江・出雲を行き来するのがスーパーまつかぜです。鳥取・米子から松江・出雲市を通って、石見銀山の玄関口・大田市や、益田まで山陰本線を走ります。姉妹列車のスーパーおきは益田から山口線に入り、津和野・山口を経て新山口（山陽新幹線）まで抜けていきます。

ここが山陰の鉄道旅でいちばん気をつけたいポイントです。スーパーまつかぜは、やくものように1時間おきに走るタイプではなく、1日に数本がゆったり行き交うタイプ。鳥取〜米子・松江を移動する日は、まずスーパーまつかぜの時刻を調べて、その前後に観光の予定を組み立てるのが鉄則です。 車両はスーパーいなばと同じ振り子式ディーゼル特急のキハ187系で、普通車のみの2両編成が基本です。

逆に言えば、この背骨をうまく使えれば、行きは東の入口から、帰りは中央の入口からという一筆書きの旅が組めます。同じ道を往復しないので、移動そのものが観光になります。

モデルルート：東から入って西へ抜ける2泊3日

3つの入口と背骨を組み合わせた、関西発のモデルルートです。東京・名古屋発の場合も、新幹線で新大阪・姫路まで来れば同じ流れで回れます。列車の時刻は、本数の少ないスーパーまつかぜから先に決めるのがおすすめです。

1日目：スーパーはくとで鳥取へ、砂丘と白兎

• 大阪・京都からスーパーはくとで鳥取へ（東の入口）
• バスで鳥取砂丘へ。砂の美術館とあわせて半日ほど見ておくと安心です
• 時間があれば白兎海岸・白兎神社へ。夜は鳥取の駅周辺、または足を延ばして皆生温泉や三朝温泉に泊まる手もあります

2日目：スーパーまつかぜで西へ、米子・安来・松江

• 鳥取からスーパーまつかぜで米子・安来方面へ（背骨を西へ）
• 安来で足立美術館の日本庭園、または米子から境線で境港の水木しげるロードへ
• 夕方は松江へ。宍道湖の夕日を見て、松江または玉造温泉に泊まります

3日目：松江城と出雲大社、やくもで岡山へ

• 午前中に松江城と堀川めぐり
• 出雲市へ移動し、一畑電車（川跡で乗り換え）や路線バスで出雲大社へ。参拝のあとは門前の出雲そばで一息
• 帰りは出雲市からやくもで岡山へ（中央の入口から出る）。岡山で山陽新幹線に乗り継げば、関西・東京・九州のどこへでも帰れます

1泊2日に縮めるなら、鳥取だけ・松江と出雲だけ、とエリアを絞るのが現実的です。鳥取だけならスーパーはくとかスーパーいなばで往復、松江と出雲だけならやくもで往復——と、入口をひとつに絞れば移動の計画もシンプルになります。

宿とカニの季節は、列車より先に押さえる

山陰の旅は、冬に一段と人気が高まります。11月ごろから松葉ガニのシーズンに入り、鳥取や境港、温泉地の宿ではカニ料理のプランが目当ての予約が集まります。また旧暦10月は全国の神々が出雲に集まる「神在月」とされ、出雲大社の周辺がにぎわう時期でもあります。

こうした時期は、列車よりも先に宿が埋まりがちです。松江・玉造温泉・皆生温泉・三朝温泉など泊まりたいエリアが決まったら、楽天トラベルなどで宿の空き状況を先に確認し、そのあとで列車の時刻を合わせると計画が崩れにくくなります。 往復の交通と宿がセットになったプラン（旅行商品）が用意されていることもあるので、個別に手配する場合と比べてみるのもひとつの方法です。

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まとめ：地図を「入口」と「背骨」で眺めてみる

山陰の鉄道旅を整理すると、次のようになります。

• 関西から鳥取へ: スーパーはくと
• 岡山（新幹線乗り継ぎ）から鳥取へ: スーパーいなば
• 岡山（新幹線乗り継ぎ）から米子・松江・出雲へ: やくも（東京からなら夜行のサンライズ出雲も）
• 山陰の中を東西に移動: スーパーまつかぜ（本数が限られるので時刻を最優先で確認）

新幹線がないぶん、山陰の旅はどの入口から入り、どの入口から出るかを自分で選べます。次に山陰の地図を開くときは、中国山地を越える3本の線と、日本海ぞいに横たわる1本の線を探してみてください。その組み合わせが、そのまま旅のルートになります。

よくある質問

Q. 鳥取砂丘と出雲大社を1日で両方回れますか？

移動だけなら不可能ではありませんが、おすすめはしません。鳥取と出雲市の間は特急でも数時間かかり、スーパーまつかぜの本数も限られるため、観光の時間がほとんど残らなくなります。両方行くなら、途中の米子・松江で1泊を挟む2泊3日がゆとりのある組み方です。

Q. 東京から山陰へは、どのルートがいいですか？

鳥取へは新幹線で新大阪・姫路まで行ってスーパーはくと、または岡山まで行ってスーパーいなば。米子・松江・出雲へは新幹線で岡山まで行ってやくもが基本です。夜のうちに移動して朝から観光したいなら、東京から出雲市へ直通する寝台特急サンライズ出雲も選択肢になります。飛行機と比べる場合は、空港から市街地への移動時間も含めて考えるとよいでしょう。

Q. 出雲大社へは出雲市駅からどう行けばいいですか？

出雲市駅に隣接する電鉄出雲市駅から一畑電車に乗り、川跡で乗り換えて出雲大社前まで行く方法と、出雲市駅から路線バスで向かう方法が一般的です。本数や所要時間は時期によって変わるため、2026年11月時点の最新情報は各交通機関の公式サイトでご確認ください。

Q. 予約はどの列車から押さえるべきですか？

本数が限られるスーパーまつかぜと、全車指定席のスーパーいなばは、乗りたい列車が決まったら早めに指定席を確保しておくと安心です。やくもは本数に余裕がありますが、新型273系の人気や観光シーズンが重なると指定席が埋まりやすくなります。

関連情報

本記事は2026年11月時点の情報をもとに作成しています。 ダイヤ改正・車両運用変更・運休等の最新情報は、運行会社の公式サイトをご確認ください。

• 運行会社公式: JR西日本「JRおでかけネット」
• スーパーはくと・スーパーいなばの智頭急行区間: 智頭急行